| | Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru доступны не только разнообразные материалы и возможность комментирования, но и многочисленные опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта, красочные линеечки, калькуляторы и многое другое. Стать полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно заполнить форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам приглашение! Наши статьи Фитотерапия (лечение целебными растениями) остаётся популярной с давних времён. Многие люди считают её настоящей панацеей от всех болезней. И действительно, отвары, настои и другие средства на основе лекарственных трав помогают справиться со многими недугами, улучшают самочувствие, придают силы. Но очень важно правильно применять подобные препараты, чтобы вместо положительного эффекта не причинить вреда своему здоровью.
Самая распространённая ошибка — приём отваров целебных растений в неправильной дозировке. Некоторые люди пьют «травки» вместо чая, заваривая их несколько раз в день. Но большинство сборов и однокомпонентных препаратов следует принимать не больше 2 — 3 раз в день, причём не по полной чашке, а по столовой ложке! Несоблюдение правил, указанных в выбранном вами рецепте, может привести к весьма неприятным последствиям. Также следует неукоснительно соблюдать пропорции. Если в инструкции указана одна столовая ложка, допустим, соцветий ромашки аптечной, не надо добавлять в сбор полстакана данного сырья «для усиления эффекта». Эффект, возможно, и усилится, но результат может быть непредсказуемым.
Самолечение растительными препаратами категорически недопустимо. В интернете и популярной литературе сейчас можно найти огромное количество рецептов «от головы», «от болей в животе» и от других самых разнообразных недугов. Но, например, головная боль возникает вследствие множества причин — повышенного или пониженного артериального давления, переутомления, интоксикации, гормональных нарушений и т. п. Как вы думаете, существуют ли универсальные рецепты, которые подойдут для каждого из упомянутых случаев? Ответ очевиден. В каждой конкретной ситуации для начала следует обратиться к врачу, узнать о причине патологии, а затем уже применять фитотерапию, которую рекомендует специалист. Кроме того, в некоторых случаях травяные препараты оказываются несовместимыми с традиционными медикаментами — усиливают или ослабляют действие последних.
Опасность может подстерегать вас и при использовании в лечебных целях самостоятельно собранных растений. Казалось бы, если вы лично собрали и приготовили целебное сырьё, отыскав его в экологически чистой местности, неприятных сюрпризов быть не может. Но, к сожалению, из-за недостаточной теоретической подготовки вы вполне можете перепутать похожие виды. В лучшем случае подобная ошибка приведёт к снижению эффективности отвара или настоя, в худшем — вызовет отравление.
Готовые травяные сборы, которые продают в аптеках, проходят тщательный контроль, при их изготовлении тщательно соблюдаются все пропорции и рецептурные рекомендации. Вроде бы, ничто не предвещает неприятностей, если вы будете применять подобные препараты, назначенные врачом. К сожалению, всё не так просто.
Многие производители «лечебных травок» закупают сырьё у населения (лишь некоторые растения культивируют на специальных плантациях). Да, обычно заготовители ответственно относятся к сбору и высушиванию собранных трав, соблюдают все необходимые условия сбора (время года и суток, подходящее место произрастания и т. п.). Но некоторые люди, думая только о личной выгоде, собирают растения в неподходящих местах — вдоль дорог, около мусорных свалок, на кладбищах, вблизи крупных заводов и фабрик. Так, травы, растущие у оживлённых автотрасс, накапливают во всех частях побега и корнях соединения тяжёлых металлов и другие токсины. Если заварить такое целебное сырьё, эти соединения перейдут в отвар. Итог такого «лечения» предсказуем. Несоблюдение времени сбора (например, заготовка цветков до полного распускания или в стадии облетания лепестков, выкапывание корневищ летом, а не поздней осенью) в принципе безвредно, но полезные свойства неправильно собранных растений будут минимальными, как и у высушенных с нарушениями необходимых условий.
Подготовка лекарственного сырья к дальнейшей переработке также имеет важное значение. Не случайно в литературе можно найти очень подробные инструкции по высушиванию травянистых частей, коры, корневищ, цветков различных целебных растений. Некоторые виды сушат в подвешенном состоянии, используя для этого хорошо проветриваемые помещения, другим требуется сушка на открытом воздухе, под навесом, третьи, наоборот, проявляют свои лечебные свойства после воздействия прямых солнечных лучей. Если, допустим, для ускорения времени просушивания разложить лекарственные травы на солнечном месте, в них останется очень мало полезных веществ. При сушке в неподходящих для этого местах растения могут покрыться плесенью, а последняя нередко становится причиной аллергических реакций. Учитывая вышесказанное, не покупайте травы у сомнительных продавцов на рынках и у станций метро — вы никак не сможете проконтролировать качество подобных препаратов.
Огромное значение имеет также правильный выбор частей растения, предназначенных для сбора. Например, у кровохлёбки целебные вещества содержатся в корневище, у ромашки аптечной — в соцветиях, у крапивы двудомной — в листьях и стеблях. Если вместо корневища использовать для приготовления отвара листья или соцветия, эффективность препарата будет практически нулевой. Кроме того, у некоторых видов ядовитые плоды, но очень полезные подземные части (как, например, у картофеля). Поэтому такая замена может привести к отравлению.
Относитесь с осторожностью к рецептам, размещённым в интернете. Если содержание «бумажных» книг в некоторой степени контролируется редакторами и корректорами, то информация на многочисленных сайтах часто бывает непроверенной. В процессе поиска необходимого вам средства вы можете найти весьма опасные, токсичные сборы, в составе которых присутствуют ядовитые растения. Лучше использовать рецепты из справочников по народной медицине и других надёжных источников. Рекомендации доброй соседки, которой «очень помогло» какое-либо сомнительное средство из арсенала «домашней фитотерапии», в лучшем случае окажутся бесполезными, а в худшем — вызовут обострение заболевания или отравление.
Способ приготовления также имеет значение. Если в рецепте чётко указано - «поместить в термос, заварить и оставить на несколько часов» - это означает, что только при соблюдении этих условий настой получится целебным. Рекомендуется настаивать в течение нескольких часов? Не спешите процеживать лекарственное средство через тридцать минут — за это время биологически активные вещества не успеют перейти в жидкость. Поленились измельчить сырьё перед приготовлением? Получите малоэффективный препарат.
Большинство натуральных средств на основе целебных растений действует постепенно. Лишь через 2 — 3 недели регулярного приёма можно добиться желаемого эффекта. Но применять подобные препараты слишком долго не рекомендуется. Действие некоторых трав является накопительным — чрезмерно длительное применение их отваров может привести к побочным эффектам. Рассмотрим конкретные примеры.
Мелиссу включают во многие травяные сборы в качестве успокаивающего и спазмолитического компонента. Но в составе этой травы присутствует цитраль, которая в больших дозах является токсином. Если злоупотреблять травяными чаями с мелиссой, могут появиться головные боли, нарушения носового дыхания, ощущение неприятной тяжести в голове.
Всем известная ромашка аптечная используется в качестве противовоспалительного, желчегонного и спазмолитического средства. Её назначают при гастритах, язве желудка и некоторых других заболеваниях. Но при передозировке отвара или настоя ромашки могут развиться нарушения менструального цикла, железодефицитная анемия, осложнения во время беременности.
Перечная мята устраняет болезненные ощущения при менструациях, избавляет от мышечных спазмов, снижает давление. Но у гипотоников она может ухудшить самочувствие. В больших количествах мятный отвар приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, обострению бронхиальной астмы, эректильной дисфункции.
Зверобой используют в качестве природного антидепрессанта и успокаивающего средства. Отвары и другие препараты на основе данного растения устраняют спазмы кишечника. Но биологически активные компоненты зверобоя заметно повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Поэтому при бесконтрольном применении подобных средств возможно получение серьёзных ожогов даже при непродолжительном пребывании на солнце. А слишком долгое применение препаратов зверобоя приводит к появлению болей в печени, запоров, сонливости, горького привкуса во рту.
Отвары и настои из крапивы двудомной обладают желчегонным действием, помогают при маточных кровотечениях и слишком обильных менструациях. Но они одновременно повышают тонус матки (особенно при длительном применении), поэтому не могут быть рекомендованы при беременности. Кроме того, препараты на основе крапивы ухудшают самочувствие при гипертонической болезни, атеросклерозе.
Вывод очевиден. Фитотерапевтические средства — это не безобидные «травяные чаи», которые можно пить вместо обычного чая, а такие же лекарственные препараты, как и традиционные медикаменты. Разумное их применение облегчает течение многих заболеваний, улучшает самочувствие и ускоряет выздоровление, но бесконтрольное использование приводит к очень неприятным последствиям.Автор: Светлана Дубровская Оставить комментарий... Рассчитывал ли Джозеф Пилатес, разрабатывая свою систему, что всего через век она станет безумно популярна? Думаю, он бы даже удивился, почему это происходило так долго!
Во время тренировок задействованы внешние мышцы, которые создают красивый рельеф тела. Именно для этого, собственно говоря, большинство людей и занимается спортом. Но существуют еще мышцы, расположенные более глубоко, а потому не видимые внешне. Во время классических тренировок очень часто эти мышцы не задействованы – постепенно они все больше и больше ослабевают и становятся вялыми.
Это у людей, занимающихся спортом. А представьте, что происходит с этими «скрытыми» мышцами у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Хотя нет, лучше себе такого не представлять, а начинать действовать – заниматься пилатесом.
Основа пилатеса – движение и дыхание. Но не все так просто. Движение и дыхание должны быть продуманными и осознанными.
Хорошо продуманные упражнения, разрабатывающие все, даже самые глубокие мышцы, в совокупности с глубоким дыханием, стимулирующим насыщение мышц кислородом и кровоснабжение мозга – это и есть пилатес.
Популярность пилатеса во многом основана еще и на том, что заниматься им можно даже дома, причем он практически не имеет противопоказаний по здоровью и возрасту.
Но часто те, кто воодушевленно принимаются покорять эту науку, сталкиваются с множеством трудностей. Все дело в том, что пилатес, словно снежная лавина, может запросто «накрыть» новичка информацией – сама система пилатес довольно глубокая, в ней есть сложные упражнения и тяжелые для восприятия начинающего практики. Для того, чтобы не запутаться, давайте разложим все по полочкам.
Дышите глубже
«Дыхание – первое и последнее действие в нашей жизни и вся наша жизнь зависит от него»
Дж. Пилатес
В пилатесе, как уже говорилось, ключевую роль играет дыхание. В первую очередь нужно правильно освоить технику дыхания.
Для этого лягте или сядьте в удобную для вас позу, максимально расслабьте тело и освободите голову от лишних мыслей и эмоций. Начните глубоко дышать грудью. На вдохе почувствуйте, как ребра расходятся в стороны, а на выдохе заставьте мышцы живота сокращаться.
Дыхание должно быть равномерным. Для этого можно считать про себя, стараясь, чтобы вдох и выдох занимали каждый не менее трех секунд.
Когда вы освоите дыхание, постепенно выходите из состояния расслабления. Почувствуйте в теле тонус и напрягите мышцы живота. Продолжайте дышать в таком состоянии.
Совет бывалых:
«Для начала будет лучше закрыть глаза - так будет легче сосредоточиться на дыхании и понять ощущения. Представляйте, как ребра на вдохе раскрываются, словно бутон цветка, а на выдохе - как пупок «целуется» с позвоночником. Такая визуализация поможет вашему телу быстрее понять и запомнить систему дыхания, и скоро такое дыхание будет получаться на автомате, даже если вы занимаетесь в данный момент пилатесом». Читать далее... Наши дневники и дискуссии Этнофестивали - это совершенно особая атмосфера... Известный фестиваль Крутушка ежегодно проходит неподалеку от Казани в одноименном санатории. Мы с мужем решили туда поехать очень спонтанно - когда меня провайдеры лишили возможности работать из-за ремонтных мероприятий (моя работа удаленная, работаю в интернете). Ну и чтобы время даром не терять - мы рванули в Казань (всего-то 440 км), тем более, что туда же должен был приехать из Москвы и наш старший сын. Ему сообщать не стали - решили, пусть сюрприз будет.
Выехали в пятницу вечером, и к 19-00 были в 150 км от нужного места - на чудесной поляне. Решили до Крушушки не ехать - местечко очень красивое, поля бескрайние, чудесная березовая рощица... Тем более что сын должен был приехать только в субботу. Устраиваясь на ночлег, выяснили одно обстоятельство: я-таки изрядная ворона. Не проверила наличие спальника в машине, и оказалась к ночлегу без спальника - дома оставила... Слава Богу - в машине была наша палатка. Я гордо отказалась от предложенного мужем спальника (нужно же самой за свою безголовость отвечать, чтобы на будущее быть внимательней) - и собственно вполне пристойно провела ночь под многослойным одеялом из палатки и тента К утру было прохладненько, но в целом не замерзла.
Утром встали позднее намеченного и пропустили прекрасный рассвет - а пдланировали там поснимать, уж очень интересные виды. Высоко поднявшееся солнышко уже не то, рассвет есть рассвет. Ну что ж - быстро собрались, позавтракали - и в путь.
Приехали на Крутушку (ах, до чего ж тут был уместен навигатор!!! Обожаю просто! Спокойно привел нас в нужное место), побродили по фестивальным полянам, весело там было. Сына нигде не обнаружили - и я ему позвонила... Оказалось, что он не приехал!!! Косяк вышел с электронным билетом, и его не пустили в вагон - типа иди выясняй в кассе. Пока бегал в кассу - поезд уже ушел... Блин, вот уже этот наш ненавязчивый сервис!!! Недавно и мне пришлось так же бежать в кассу через весь состав. Хоть в кассе моментом все выяснила - но тоже могла бы не успеть. Рррррр... Злая я на них. Ну да ладно, теперь зато уж точно будем распечатывать билет во избежание!!!
В общем, побродили мы там - и поняли, что без Сереги нам тут особе делать нечего. Поехали в Казань, погуляли там. Как всегда, на Бауманке было весело. Погодка была классная. Посидели в турецком ресторане (фу, гадость - не понравилось. Кофе был еле теплый, а шашлык плохо прожаренный). Чтобы набраться позитиффчика - пошли в любимую кофейню. Там все как всегда на высоте - ну и согрешила я конкретно, тааакой взяла десертик вишневый - мрррр! Большой и вкусный!
Ну и снова на Крутушку. Еще там прогулялись, поснимали разные костюмы интересные, поделки... Послушали некоторых исполнителей. Немножко побыли на концерте... И подумали, что не будем на ночь оставаться - на нашем местечке нам комфортнее. А и всего-то до него 150 км... И уехали туда. Ночь прошла интересно - лил как из ведра дождик, много часов подряд. Я боялась, что будут проблемы выехать - заезд на эту поляну по грунтовке. А утром даже лужиц не было - сухая-сухая земля все впитала...
Переночевали - и утром до дому по полупустой дороге... Едем себе - вдруг сзади нас догоняет эвакуатор - штука-то вполне такая габаритная. И гонит, зараза, не меньше 120 км... Чувствую - лучше пропустить его вперед, уж если ему невтерпеж (ДДД - дай дорогу дураку - святое мое правило за рулем). Обогнал нас, потом еще одну машинку впереди. Проехали бодренько так с полсотни км - мы его опять догоняем, едет еле-еле... Тут я его обогнала. Вроде отстал... Еще через полчаса, когда мы и думать про него забыли - он снова несется на всех парах, обходит несколько машин - и скрывается за горизонтом... Ну никак не меньше 130 км летел - и это такая здоровенная дура-эвакуатор... Такое получилось развлечение в дороге.
Приехали домой - здесь все тихо, мирно и спокойно. Слава Богу. Почитать дальше и посмотреть фото...
Всем ПРИВЕТ, Мои Дорогие!!!
Девочки, у меня в "гостях" была вчера подруга...
НУ в "гостях" как-то не скажешь, она приходила мне помочь...
И мы как всегда пили чай и разговаривали о жизни...
И она стала рассказывать о муже...
Небольшое предисловие:
Они живут лет 15-ть, двое детей, старшему 13 лет,
младшему 3 годика...
Живут средне, как все, тянутся, в доме все есть,
обуты - обуты... Работает муж (его зарплата) и у мамы мужа бизнес небольшой...
Она понемногу подрабатывает, работать она не может,
т. к. то один ребенок был Маленький, теперь второй маленький...
и у них еще бабушка мужа с ними (с нее особо помощи с детьми никакой)
и свекровь...
В общем, обычная семья...
Ну так разговариваем мы, она рассказывает, что они к 1-му сентября старшему сыну купила,
сколько потратили... И когда они приехали с рынка, муж ей начал высказывать,
что мол сыну слишком дорогие вещи покупали (ДЕВОЧКИ, ну точно не дорогие!!!
даже не средние, а так чтобы мальчик себя не чувствовал неловко), можно было и подешевле...
Что мол зазнался, еще маленький выбирать -перебирать...
Она ему объясняет, что у мальчика возраст такой, что они сэкономили на сколько это было возможно...
Обычный разговор... Вечером она завела разговор, что, Дорогой, может тебе вторую работу поискать,
все-такие з/п у тебя не как у олигарха и топ-менеджера, может подумаешь, что-то еще поищешь???
Он на нее рявкнул и она не стала продолжать разговор...
Было это где-то неделю назад...
А вчера она мне рассказывает... Муж в субботу вечером пошел к соседу, выпил...
Вернулся, все спасли... Он начал требовать к себе внимания - разговора по душам...
Она ему ответила, что плохо себя чувствует ( и это не отмазка, я ей тоже давление мерила и лекарства давала),
и уже поздно, все в доме спят...
И вот мы дошли до того, что меня потрясло!!!
Дальше у нее фраза: "Вообще-то он меня не бьет никогда..."
Девочки, я аж подпрыгнула!!!
"Ты что!!!" - говорю - "За что тебя быть? Ты же на семью пашешь!!!
Лишний раз не приляжешь, я уже не говорю погулять сходить или купить что-то"
(Купить - это вообще не ее случай...)
Она смутилась, расплакалась и говорит:
"Он меня с дивана поднял и бросил пару раз...
Я кричать не могу, всех разбужу...
Были бы подлокотники деревянные, я не знаю чем закончилось бы...
Наверное, он не может успокоиться из-за нашего разговора..."
Девочки, я в шоке была!!! Я понимаю, если бы она ему мозг пилила,
если бы деньги спускала... Она настолько экономная, она деньги тратить только
на необходимое своим родным, в последнее время только детям...
Сама носит, что подарят... В прямом смысле...
А он работать на одной работе, в 7-мь вечера уже дома...
Работа ему нравится, а на ту что не нравится он идти не хочет...
Мне интересно, а он хоть раз подумала - а ей нравится целый день с детьми,
убрала-подала, он пришел подала-убрала...
И он еще на нее руку поднимает!!! Знает, гад, ей деваться некуда...
Мне интересно, мужчины вообще задумываются -
насколько тяжело сидеть женщине дома и сколько
у нее обязанностей и работы дома??? Как она устает к вечеру???
По телеку тоже - женщина должна принять, заинтересовать, одеться, выглядеть, удовлетворить!!!
И не разу не сказали, что мужчина должен!!!
что он должен содержать семью, а не ходить на работу и приносить з/п и чем это отличается!!!
что у него в доме тоже должны быть обязанности, он тоже обязан проводить время с детьми
и заниматься с ними, давая в это время жене отдохнуть, что женщине тоже устает, даже если не работает
(в смысле - не ходит на работу, как он)!!!
Что у него есть свой мужской долг и свои мужские обязанности!!!
(Причем не те, о которых они все привыкли думать и думать, что больше от них ничего не надо)
что поднять детей это и его долг!!!
У нас хоть одна передача на такую тему есть???
Ну я про передачи, т. е. телек сморят все!!!
Хоть где-то про это говорят???
Спасибо, Мои Дорогие!!! Обсудить нелёгкую долю...
Наши диеты Система 3-2-1, или диета Джессики Альба
Система, благодаря опробовавшей её на себе голливудской актрисе Джессике Альба, пользуется популярностью. Систему разработала голливудский тренер Рамона Браганза, причём, специально для кормящих женщин, желающих как можно скорее придти в форму после родов, не навредив при этом себе и малышу.
Специфика системы 3-2-1 заключается в том, что ежедневный рацион обязательно должен состоять из трёх основных приёмов пищи, двух перекусов и достаточного количества жидкости – минимум 1 литра. В основе системы – диета Южного пляжа, похожие методики – диета Кима Протасова и в системе Монтиньяка.
Система состоит из трёх этапов:
На первом из рациона исключаются сладости, мучное, фрукты, рафинированные продукты и продукты с высоким содержанием крахмала и соли, алкоголь. Калорийность на день – 2000 ккал. Исключены продукты с высоким гликемическим индексом.
На втором этапе предполагается употребление большого количества овощей, диетического, постного мяса, рыбы, круп. Калорийность – до 1700 ккал.
Третий этап подразумевает постепенный выход из системы и возвращение к привычному рациону.
По времени система рассчитана на 12 недель, по одному месяцу на каждый этап. Помимо системы питания, сама система включает в себя и ососбенные тренировки. За время системы потеря веса может составить до 15 килограммов.
Примерное меню системы:
1 этап:
Завтрак: мягкий сыр пониженной жирности с ягодами.
Ленч: Омлет из 2-х яиц со свежей зеленью.
Обед: стейк или бифштекс из постной говядины; порция салата из свежих овощей - капуста, огурцы, болгарский перец, редис , с кефирной или йогуртной заправкой - зелень, чеснок, специи - по вкусу.
Полдник: йогурт с горстью миндаля.
Ужин: куриное филе без коже, запечённое на гриле или в духовке с травами, чесноком и горницей - 170 граммов, овощной салат.
2 этап:
Завтрак: овсяная каша на воде или молоке пониженной жирности, с добавлением чайной ложки грецких орехов и корицы; стакан свежих ягод. Чай или кофе.
Обед: греческий салат, гаспачо - холодный томатный суп, порция коричневого риса.
Полдник: нежирный мягкий сыр или творог с помидором и огурцом.
Ужин: лосось на гриле с травами и лимонным соком, запечённые овощи - лук-порей, брокколи, цуккини, помидоры, баклажаны, с оливковым маслом и специями по вкусу.
3 этап:
Завтра: белковый омлет с зеленью.
Ленч: творог пониженный жирности - 100 граммов, клубника - половина стакана.
Обед: большая порция салата из свежих овощей, куриное филе на гриле.
Полдник: половина моркови, болгарского перца, сельдерея под соусом из хумуса.
Ужин: стейк из нежирной говядины, паровые овощи. Выбрать эту диету, как свою основную
Наши новости Интернет магазин Santegra представляет конкурс "Люблю себя!". В наши дни модно быть здоровым, активным, заниматься спортом, тратить на себя силы и время. Все больше людей отказываются от курения, употребления спиртного, записываются в спортивные залы и начинают корректировать свое питание с помощью биологически активных добавок (БАД). Биодобавки помогают не только обогатить пищу всеми необходимыми витаминами и минералами, но и оказывают помощь в процессе похудения и моделирования фигуры. Некоторые из них способстствуют очищению организма, выведению шлаков и токсинов, регулированию обмена веществ.
Любить себя - значит поддерживать свой организм правильным питанием, физической активностью и отсутствием вредных привычек. Любить себя - значит одобрять все свои действия, жить в гармонии с самим собой и окружающии миром. Любить себя можно за какие-либо поступки, подвиги, а можно и просто так. А почему себя любите Вы? Что помогает Вам поддерживать любовь к себе, подпитывать шарм, женское обаяние и черпать силы для ежедневной успешной работы? Другими словами - как Вы балуете себя?
Кто-то восстанавливает свои силы за покупками или в СПА-салоне, кто-то позволяет себе любимый десерт, а кто-то - несколько часов безделья и неги. Для кого-то любовь к себе - это хобби, любимая дача или игры с детьми, а для кого-то - медитация или забег на 10 км. Расскажите, как Вы любите себя! Самые популярные по мнению пользователей сайта рассказы получат призы от интернет-магазина Santegra.
Призы выбраны не случайно: они помогут организму в процессе очищения и приближения к идеальным пропорциям, что поможет Вам еще больше любить и уважать себя. Узнать больше и побороться за призы...
Сегодня ко мне в социальную сеть постучался одноклассник. Руслан-хулиган, подбивавший весь класс (даже девчонок) прогулять урок, разорявший выставочные стенды конкурентов из параллельных классов, владевший секретом подправления школьного расписания под дверью учительской и обладатель самой обширной и модной в школе коллекции кассет с иностранной музыкой. Тогда он был хулиган, а сейчас, в 29 - солидный, с чертями в глазах, правда, дядя с татуировками ВДВ, и с милицейской формой в кадре на вешалке.
Вспомнились сразу многие. Мальчик из союзной республики, выходцев из которых сейчас не очень красиво называют. Так вот в него были влюблены девочки всех параллельных классов. Он был необычайно галантен, еще и красив, как восточный принц. Хохмач со смешной фамилией, которого, увы, уже нет в живых. Девочка-киноманка, пересмотревшая, наверное, все фильмы на свете. Тихая троечница - гений кроссвордов. Модница, меняющая каждую неделю цвет волос. Отличница, на которую мама заставляла меня равняться))) Что интересно - классом мы были очень дружным на протяжении учебы. А вот после школы не видимся почти. Когда же видимся - неизменно вспоминаем смотр художественной самодеятельности, на котором пели неотрепетированную песню в папиных пилотках и фуражках, капусту, которую Руслан у параллельного класса упер и которую мы весь урок ели до икоты, чтоб скрыть следы преступления, как Дениска на олимпиаде выступал так, что все животы надорвали, как Настя отвлекала ОБЖ-шника разговорами о котах, "Голубую луну" на КВНе в исполнении наших мальчишек, и кое-что другое, но это - каждый раз. Кроме общих историй у каждого из нас есть свои, личные победы и темы, как и у любого другого человека.
В канун Дня знаний руководитель группы Елена и администрация проекта выступают инициаторами посвященного школе пользовательского конкурса под названием "Глобус Украины".
Публикуйте интересные и забавные случаи, случившиеся с Вами и Вашими одноклассниками в школе, в группе "Худеем со смехом!"*, и Вы можете получить баллы рейтинга или сюрприз от Елены! Конкурс начинается 23 августа и закончится 16 сентября. Призы распределятся следующим образом:
300 баллов - автору истории, победившей по рейтингу
200 баллов - автору истории, собравшей больше всего комментариев
100 баллов - автору истории, выбранной администрацией сайта
Руководитель группы Елена выберет также историю по собственной симпатии и вручит автору сюрприз!
Количество историй от каждого автора не ограничено. Однако, победить может только одна история от каждого автора. Если случится так, что одна история соберет и наибольший рейтинг и наибольшее число комментариев, то ей будет присуждено только 1 место по усмотрению жюри.
Участвуйте и предавайтесь ностальгии! Присоединиться к участникам группы и поведать свою историю...
Только зарегистрированным пользователям доступны все опции сайта в полном объёме: начиная от калькуляторов, и заканчивая возможностью комментировать материалы, принимать участие в конкурсах и конференциях, а так же найти единомышленников и друзей, заведя свой дневник и активно общаясь. Стать полноправным участником нашего сообщества крайне просто - для этого нужно всего лишь заполнить форму регистрации здесь |
Комментариев нет:
Отправить комментарий