 
| | Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте | | | | Здоровье | Здоровье. О том как быть здоровым, а не быть небольным.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно перестать разрушать свое здоровье и научиться доверять собственным ощущениям. Быть здоровым легче, чем выздоравливать и не болеть. | efamily.ru |
Выпуск № 341
| Статьи на www.efamily.ru:
Отношения (434 (+1)) / Психология (646 (+1)) / Дети (350 (+2)) / Здоровье (637 (+3)) / Секс (195) / Красота (400) / Деньги (129 (+1)) / Питание (340 (+2)) / Деловой мир (278)
| Витамины, способствующие похуданию
Все мы знаем, что витамины и минералы полезны для здоровья, но некоторые из них особенно полезны для фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его. Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов. Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию. Цинк Помогает контролировать аппетит. Минерал необходим для оптимальной выработки некоторых гормонов, в том числе и инсулина, который регулирует уровень сахара в крови. Марганец Если вы употребляете чай, то, скорее всего, у вас не будет недостатка марганца, так как чай – это один из основных источников этого элемента. Марганец участвует в жировом обмене веществ, стабилизирует уровень сахара в крови. Марганец необходим для поддержания здоровья щитовидной железы. Хром Хром принимает активное участие в регулировке содержания сахара в организме и без этого элемента инсулин менее эффективен. Хром помогает контролировать уровень жиров и холестерина в организме. Кальций Помогает предотвратить нарушения обмена сахаров и липидов в организме, тем самым, снижая вероятность возникновения ожирения. Витамин C Снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессе превращения глюкозы в энергию для жизнедеятельности организма. Витамин B5 (Пантотеновая кислота) Играет важную роль в производстве энергии в нашем организме, и в превращении жиров в энергию. Витамин необходим для оптимального функционирования надпочечной железы. Витамины B2, B3, B6 Влияют на выработку гормона щитовидной железы. Дефицит данных витаминов оказывает негативное воздействие на деятельность щитовидной железы, что в свою очередь вызывает нарушение обмена веществ в организме.
© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
| Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 372")
Тайна молодости Гёте / Здоровье
Гёте был уверен, что поддерживать организм в тонусе, сохранять молодость до преклонных лет, ясность ума, свежесть восприятия и готовность творить ему помогала волшебная травка – бурачник – огуречная трава. Известно, что огуречник входит в состав франкфуртского зелёного соуса, который любил Гёте, кроме того, великий поэт пил сок барачника. Читать далее...
Свадебные хлопоты / Отношения
Свадьба…. С этим словом у многих людей связаны самые приятные моменты в их жизни. И это неудивительно, ведь такое событие настолько важное и долгожданное, что задолго до свадьбы любящие друг друга люди уже начинают задумываться о том, как же лучше подготовиться к такому мероприятию. На какие аспекты стоит обратить внимание молодожёнов при подготовке к бракосочетанию, попытаемся выяснить прямо сейчас. Читать далее...
Вросший ноготь. Суть патологии, профилактика и лечение. / Здоровье
Вросший ноготь или краевое врастание ногтя большого пальца стопы в околоногтевое пространство, другими словами, в кожу. Кто с этой проблемой сталкивался, тот знает, как это больно. Читать далее...
Секреты приготовления рыбы в фольге на углях / Питание
Рецептов приготовления рыбы на углях немало, каждый из них по-своему интересен. Мы же остановимся ещё и на нюансах приготовления морской и речной рыбы этим непривычным для многих способом. Читать далее...
Как выбрать коврик для занятия йогой / Здоровье
Для тех, кто постоянно и давно практикует йогу, выбор – иметь или нет собственный коврик для йоги – давно сделан, а сам коврик приобретён. Тем же, кто только начинает, но уже решил завести личный йога-мат, пригодятся несколько советов о том, как выбрать коврик для йоги, чтобы он был комфортным для практики и прослужил долгие годы. Читать далее...
Собака ждет хозяина / Психология
Тоша остался сиротой. Еще недавно у него была семья: - любимая хозяйка и друг - кот. Пес привык смотреть с хозяйкой телевизор, гулять с нею в парке, засыпать под уютное мурчание своего друга – кота. Они понимали друг друга без слов и были счастливы. А потом хозяйки не стало. Читать далее...
Розыгрыш билетов на м/ф Ариэтти / Дети
Ответьте на 3 простых вопроса и станьте обладателем билетов на м/ф Ариэтти (в Москве и Санкт-Петербурге). Читать далее...
Также "Выпуск 372" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
|
Обучающий курс - "Как стать увереннее в себе"
15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.
Уверенность в себе это то, чем мы наделены от рождения. Это естественный способ отношения к миру и его вызовам. Однако воспитание, воздействие общества и много-много других факторов приводит к тому, что практически каждый из нас теряет это свойство характера, наполняя взамен свою жизнь сомнениями, сожалениями и другой подобное ерундой. Только мы сами говорим себе "я этого недостоин", "это не для меня", "я не смогу этого сделать". И эти слова становятся пророческими. Слова превращаются в привычки. Привычки превращаются в характер. Характер превращается в судьбу. И если то, что у Вас есть сегодня Вас полностью устраивает - отлично. Если же Вы хотите стать уверенней в себе, то этот практический курс для Вас.
Правда, чудес не будет. Придется эти упражнения-уроки выполнять. Но если их исполнять (хотя бы некоторые), то результат обязательно будет. И чем больше будет практики, тем лучше будет результат. В курсе нет больших теоретических выкладок и "воды". Только практика. Только конкретика.
Отзыв Андрея Андреева на курс
Новый практический курс от efamily books
| У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.
Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.
До скорых встреч!
|
|
| | |
| Камкордер Panasonic HDC-SD800: Full HD и 3D-видео у вас в кармане
Лето, пора отпусков и путешествий, – лучшее время для покупки цифровой видеокамеры. Как выбрать камкордер, который будет свидетелем Ваших приключений и просто приятных моментов жизни не один год? Решение предлагает Panasonic. Это камера HDC-SD800 с возможностью снимать FullHD и 3D-видео. Узнай больше!
| Видеокамера Panasonic HDC-SD800 – на память в FullHD
Как сохранить приятные впечатления отпуска? Ответ - снять лучшие моменты на видеокамеру. Теперь это можно сделать в высоком качестве, достойном уровня профессионалов. Камкордер Panasonic HDC-SD800, обладая компактным размером и лёгкостью, позволяет снимать FullHD и 3D-видео. Что еще? Узнай!
| Нужен ли кондиционер в детской комнате?
Если это новый Panasonic CS-HE9MKD, то да. Функции Econavi и AUTOCOMFORT обеспечат оптимальный микроклимат для Вашего ребёнка и помогут избежать простуд. А инновационная система очистки воздуха e-ion APS предотвратит распространение аллергенов. Узнайте больше!
| | Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru. |
|---|
| |
Комментариев нет:
Отправить комментарий